nie wiem

Nie interesuje się tym za bardzo, ale wiem ze nie są to jedyne miejsca gdzie w 3miescie mozesz cwiczyc ten akurat system.

Chodzi i o suplementacj. Diete mam juz opracowana pod siebie - wiem co mi szkodzi a co robi dobrze więc nie chce na ten temat dyskutować . Chodzi o suple.

A sorki nie przypuszczałem ze to będzie potrzebne. Mam 16 lat, 183cm wzrostu, ważę 75kg. Na siłownie chodzę od 1 stycznia 3 razy w tygodniu. Do treningów przykładam się jak tylko mogę i robię zawsze jakieś aeroby ;p A z tą kreatyna to nie chcę jeszcze brać tylko planuje w maju coś zacząć. No i jak pisałem chcę zrobić trochę masy i na ile to [...]

Z mojego skromnego dosiadczenia moge powiedziec ze najlepiej cwicz na sucho a zaczni brac kreatyne dopiero jak staniesz w miejscu.Siodema napisal ze glutamina jest zbedna moze ma racje zapewne jest bardziej doswiadczony ale nie zmienia to faktu ze jest dobrym nosnikiem kreatyny jednym z kilku i ze napewno nie zaszkodzi.Tez zalezy czy oprocz [...]

Osobiście nie widzę sensu w tak drastycznym redukowaniu do zarysu brzucha jak się ma mało mięcha, ale co ja tam wiem to tylko moja opinia, dietetykiem/trenerem nie jestem, więc oczywiście mój osąd może być mylny ;)

http://allegro.pl/adidas-supernova-glide-431-3-bieganie-running-nowe-i1471597536.html Ja polecam ten model. Mam od roku i się spisują. Biegałem całą zimę i tylko lekko oberwały. (tak wiem to nie są na zimowe biegi ale miałem mało siana). Zresztą ktoś już tu je reklamował.

Zwracam honor. Tak czy inaczej to nie ma smakować tylko działać. HCLkę, jabłczan średnio się przyjmuje rozpuszczony w wodzie. Wiem po sobie, bo próbowałem tak popijać HCL od FA - mało co się nie porzygałem. Co innego gdy wsypałem to wszystko do paszczy i szybko popiłem, ale każdy sam znajdzie na to sposób.

44 nie ma on w bicu ja mam 44,5 to wiem jak to wyglada

nie chodzilo mi że ma przedłurzyc cykl . wiem jest to jeden z najsilniejszych sterydow

ja wiem ze to w na pewno nie pomoze(bo akurat z waga t ja nie mam problemow). ale chodzi mi o czysta teorie: czy to chociaz teoretycznie moze cos dac.chozdi mi tylko i wylacznie o teorie bo i tak na pewno tego czegos nie kupie(alez ja jestem dociekliwy:)))

Wiem ze sen powinien trwac minimum 8godz, bo podczas snu wytwarza sie hormon wzrostu. A jesli spi sie z przewrami to co? Wtedy hormon sie nie wytwarza? I sen w ciagu dnia. Czy 15 min to nie za malo, na 15min to sie chyba nawet nie oplaca klasc.

no udo 63 ale miałem 66 dzis widze ze spadło :p naprawde to chyba od rowerka :p bardzo duż jezdzilem wiem ze to duzo troszke nie proporcjonalnie do reszty, a w bicepsie mam 37 :] nie widze powodu zeby sciemniać.

Po pierwsze glabie to mozesz mowic do swoich kolegow na podworku, po drugie nie znam sie na twoim poczuciu humoru, z twoich wypowiedzi wynikalo, ze jestes wystarczajaco glupi zeby wstawac w nocy po to zeby brac metke, po 3 wiem ze metka nie ma okresu poltrwania 2 tyg. tylko ok. 4-5 godzin. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain [...]

a bo kumpel po leku mowi ze sterydy w staw (w zaleznosci chyba gdzie podany - nei wiem jutro zapytam) to nie poleca bo to bledne kolo .... chyba ze te podane przeciwzapalnie w okolice - ale i tak to dosyc bardzo KATABOLICZNY steryd . a sterydów nadnerczowych unikam ...

Ty wiesz swoje ja wiem swoje prawda jest taka ze dawki ktore podajesz nie sa stosowane w 90% przypadkow standardowo 2 x po 5 gram pomijam teoretyczna faze nasycenia gdzie ladujesz sie kilka dni po 20-25 gram

[...] Wiem, bo to samo napisałem wyżej ;) Chciałbym po prostu mieć ławkę, która będzie kompilacją tych dwóch (będzie składana i będzie miała regulację siedziska), a jeżeli tak się nie da ;) to chciałbym uzyskać takie informacje: - czy w ławce Hermod III wygodnie ćwiczy się siedząc pod skosem? - czy ławkę Spartan II jestem w stanie w miarę szybko złożyć [...]

wiem że nie jest celebrytą ale chciałem żeby było porównanie ile zarobił on a ile Pudzianowski

1 temat wystarczy czy ja wiem czy kurczak taki drogi względem wartości odżywczych do innych produktów, w biedronce tani jest i dobry. Wklej ankiete działu bo nawet nie napisałeś ile ważysz

Teraz jest już późno i raczej zajmę się tym jutro ;) Mniej więcej wiem że brakowało mi ok. 400 kalorii aby masę utrzymać. Nie chudłem od jedzenia słodyczy itd. Teraz to odstawiłem, trochę zmienię dietę i powinno być ok ;) A co do gainerów to pomyśle o nich po miesiącu stosowania diety.

seager, nie chodziłam o Samanthe możesz zapytać na forum MKS, bo o ile wiem kilku chłopaków z Górnego tam chodzi na bjj Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-07-06 23:04:53